来源：【深圳卫健委】
昨晚，深圳某城中村里。
一小伙右手提着胶桶和凉席，左手握着刚买的站票，拔腿就跑，准备赶最近一班火车逃回东北老家。
这是阿伟搬进来后，第5个跑路的室友了。
这个月以来，阿伟房间里总散发着一股强烈的腐臭味，偶尔还渗出不明液体。室友们察觉不妥，又不敢报警，全跑了。
目送室友离去，阿伟瘫在床上望着天花板，心中不免惆怅：曾经热闹的屋子，如今只剩自己孤零零一人了。
突然，沉浸在悲伤中的他不知撞了什么邪，嘴角竟浮起了一丝神秘的微笑。
他警惕地看了看四周，从床底那堆飘着恶臭的残壳中，艰难地拖出了一个大箱子。
这下不用偷偷躲房间里
炫老妈子从茂名老家寄来的荔枝了
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6月，老家的荔枝红了。
图源：青春深圳微信公众号
新鲜寄来的荔枝饱满红润，颗颗鸡蛋大小，沾手清凉干爽，皮薄、肉厚、核细。
一剥开，晶莹剔透的果肉带着汁儿水喷薄而出，肉质脆爽，味道清甜，一颗果就是一包蜜啊啊啊啊啊！！！
图源：青春深圳微信公众号
每年夏天，广东人就靠着它荣登朋友圈里的香饽饽。
然而今年广东雨水多，碰上了荔枝小年。去年11多块的糯米糍，今年竟然要40多了！
这么好吃又矜贵的荔枝，阿伟可不想让室友蹭。
于是，他每天在自己房间里悄悄开炫，吃剩的壳就成堆地攒在床底。
可就在他一边炫，一边用粘腻的大拇指刷手机时，一则新闻让他整个人都不好了——
8岁女娃狂炫荔枝后急性中毒
手抖、暴汗、脸色苍白
毫不夸张，这事儿都上微博热搜了。
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前段时间，河北衡水一家医院接诊了一个8岁女娃。
据说，妈妈跟娃在家吃了大量荔枝后，娃开始手抖、乏力、心慌。看娃状态吓人，家里人赶紧把娃抱起往医院冲，赶到医院时，娃已经面色苍白，大汗淋漓了。
医院检查发现，当时娃的血糖只有3.0 mmol/L，是血糖偏低的情况。原因就是吃了大量荔枝导致的急性中毒，也就是江湖俗称的荔枝病。
幸好，医生给娃口服了高糖后，娃的症状逐渐得到了缓解。
老妈叫你别吃太多，是有道理的
吃荔枝吃到抢救的事，每年都有
01
6岁娃吃了几颗荔枝后
上吐下泻
山东淄博的一名6岁男孩，在连续吃了七八颗荔枝后，因为上吐下泻进了医院。
起初，家长以为是荔枝从冰箱拿出来太冰了，导致男孩肚子着凉。但最终经过医生检查，发现孩子得的正是荔枝病。
图源：湖南都市
02
大人也中招
女子吃一斤荔枝后入院
去年荔枝季，惠州的黄女士买了一斤荔枝回家吃。然而荔枝吃完没多久，黄女士就开始头晕、恶心、乏力。
最后，黄女士不得不来到医院检查。医生检查后，黄女士被确诊为糖尿病酮症，罪魁祸首就是肚子里那一斤荔枝。
图源：@方块包
03
印度100多个儿童死亡
怀疑跟空腹吃荔枝有关
2014年荔枝季，印度穆扎法尔布尔出现了122个儿童与吃荔枝有关的致死事件。
2019年夏天，印度16天内有103名儿童死于急性脑炎，疑似与食用荔枝相关。
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但实事求是地讲，这两起荔枝致死案件并不完全是荔枝的锅。
据《柳叶刀-全球健康》分析，当时，荔枝园里成熟的荔枝大多被摘掉了，一些贫困家庭的儿童在荔枝园里玩耍，空腹吃了大量未成熟荔枝，晚上回家后食欲不振不吃晚饭，才导致的死亡。
也就是说，须同时满足儿童+空腹+大量吃+未成熟荔枝4个条件，才可能造成荔枝致死。
荔枝病到底是个啥病？
它跟上火完全不是一回事儿
很多人一下子吃太多荔枝，会感觉牙疼眼痛喉咙痛嘴巴痛舌头肿，甚至还有人会流鼻血。
这顶多就是上火，不是荔枝病！
荔枝病，说白了就是一种低血糖症。
得了这病，轻则头晕、出汗、面色苍白、乏力、心慌、口渴、饥饿等。
严重的，四肢厥冷、脉搏细数、血压下降、抽搐、昏迷甚至死亡等。
图源：腾讯医典
有人因为得了荔枝病后，感觉自己随时有可能会被送走，于是吊着一口气写下了自己的理财密码。
戳字围观
荔枝吃到饱，我在气若游丝之际写下理财密码
这嗷嗷甜的荔枝
为啥吃多了反而容易低血糖？
01
果糖超标
刺激大量胰岛素释放
荔枝之所以齁甜，是因为它里面有大量果糖。
短时间内吃太多荔枝，就会有超量的果糖进入身体，等待肝脏把它们转化成葡萄糖，进而变成能为人提供能量的血糖。
但负责转化果糖的酶，是一枚拒绝内卷的打工人。虽然工作量突然增加了，但它的工作效率并没有提高。
可偏偏，胰岛素是打工人中内卷王般的存在，它不怎么聪明，却一心只想完成KPI。
果糖的大量出现，让胰岛素误以为来活了，它吭哧吭哧地来到搬砖工地，却把人体血液里原有的、提供能量的血糖拉走了。
图源：混知微信公众号
而另一方面，果糖还没来得及被酶转化变成血糖，导致血液里的血糖入不敷出，
于是，人就低血糖了。
02
荔枝里有2种毒素
会阻碍血糖转化
2017年，《柳叶刀》上的一项研究发现：
荔枝病，可能跟荔枝含有的两种毒素有关：
次甘氨酸A（降血糖素A）、亚甲基环丙基甘氨酸。
它们会干扰人体生成葡萄糖、抑制脂肪酸代谢，导致我们体内储备的能源物质不能及时转化为血糖，加剧反应性低血糖的发生。
家长一定要长点心
孩子是荔枝病的高发人群
大人小孩都可能得荔枝病，但儿童更常见，尤其是4岁以下小孩。
原因有可能是——
儿童肝脏中储存的糖原较少
并且大量进食荔枝后，导致食欲不振，从而减少日常饮食，进一步阻碍了葡萄糖的补充。
所以孩子更易得荔枝病，而且通常会产生非常严重的后果。
图源：湖南都市
得了荔枝病咋办？
不严重的可以马上喝糖水
01
不算严重的
吃荔枝后，如果只是头晕乏力、冒虚汗等，属于比较轻的症状，可以立刻喝葡萄糖水或白糖水来纠正低血糖。
02
比较严重的
如果出现了抽搐、虚脱或休克等等，别自己瞎整，马上去医院。
因为低血糖昏迷时间超过５小时，就会相继引起全身性代谢紊乱，出现能量代谢障碍、缺氧、昏迷、多脏器功能衰竭而死亡。
这种时候，补充葡萄糖已经没用，一定要到医院综合治疗。
停！不是让你扔掉刚买的荔枝！
注意这5点，荔枝该吃还得吃！
① 不要吃多
成年人每天吃荔枝不要超过300克（15颗左右），10颗以内最安全；
孩子每天吃荔枝控制在5颗左右，而且年龄越小，体型越瘦小（或营养不良，脂肪储备越少）的孩子，越要少吃。
图源：混知微信公众号
② 不要空腹
不管大人还是小孩，都建议在饭后半小时吃，不要空腹、饿着肚子吃。
如果已经空腹吃了，那就尽快吃点饭。
③ 不熟不吃
刚才提到的2种毒素含量，没成熟的荔枝＞成熟荔枝，而且是远高于！
也就是说，没熟的荔枝，你吃的越多中毒就越深，血糖下降的也就越快。
图源：soogif
④ 先泡再吃
先用碱水浸泡5~10分钟，再用清水洗净，以除去残留在荔枝外壳的保鲜剂和农药。
⑤ 有禁忌症别吃
对荔枝过敏或有糖尿病、扁桃体炎、咽喉炎等的人，最好别吃。
不过
上面这2000多字可能都是废话
大家还是会想炫多少炫多少
那小卫我只好放大招了
或许你们知道
吃荔枝吃出荔枝虫
比吃出荔枝病的概率还要大吗？
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图源：@牧牧的PU
最后
顺便教大家一个
分辨荔枝里有没虫子的办法
看荔枝的屁屁
重播播放00:00/00:00直播00:00进入全屏50点击按住可拖动视频来源：网络
当然了
吃了荔枝虫
除了恶心，其实也没啥大问题
-End-
「有用就扩散」
本文封面：
信息来源：深圳市儿童医院混知丁香医生微信公众号等
喜欢就奖励深小卫一个和在看呗~
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